© 2022 Благотворительный фонд "Свет в руках"
На приеме у психолога
О важности обсуждения психологических трудностей с профессионалом сейчас много говорят. Но зачем это нужно, когда вы готовитесь стать родителями?
Во-первых, чтобы чувствовать уверенность в себе. Ведь вам предстоит непростой как физически, так и психологически, путь. И говоря о стрессе, связанном с ожиданием ребенка, мы говорим как о волнении при принятии важных решений, так и позитивном, радостном стрессе от появления новой жизни… и необходимости полностью менять свою.
Так чего же ожидать на приеме у психолога?
1. Задача психолога — помочь вам найти верный для вас ответ. Он не решает проблемы и у него не может быть решения на каждый случай. Ведь нет одинаковых людей и одинаковых ситуаций. Есть вы и ваш уникальный опыт, на основе которого вы принимаете решения. Без оценки, без категории. Ваши решения, ваши ответы. Это словно потерять в темной комнате какую-то вещь. Психолог — тот человек, который зажигает свет, чтобы вам было лучше видно.
2. Хотя понятие «психологическая помощь» прочно вошло в нашу жизнь, многие до сих пор скептически относятся к походу к психологу. Как часто можно услышать «Зачем мне психолог, я сама все про себя знаю / у меня есть друзья / зачем тратить на это деньги?». Но ведь психолог не состоит с вами ни в каких отношениях, кроме профессиональных. Благодаря этому он действует беспристрастно, может объективно оценивать ситуацию и не заинтересован, чтобы вы приняли какое-то конкретное решение.
3. Делясь с чем-то с психологом, вы можете быть спокойны, что эта информация останется только между вами, в чем нельзя быть полностью уверенным, доверяясь другу или родственнику.
4. Беседа с психологом построена определенным образом. Все его вопросы направлены не на интерес к истории, а на раскрытие Вас и ситуации. Психолог не будет перетягивать одеяло на себя, просто дожидаясь, пока Вы договорите, чтобы что-то посоветовать или рассказать о себе.
5. Кстати, о советах. За исключением некоторых случаев, психолог не предлагает конкретное решение, а помогает Вам сделать правильный именно для Вас выбор.
6. Психолог может выдержать все эмоции, даже самые яркие, навязчивые или разрушительные. Бывает, самые близкие люди в какой-то момент просят перестать нагнетать, плакать, переживать, забыть и жить дальше. Психолог же будет рядом с Вами столько, сколько нужно. Вы получите полное принятие.
Во-первых, чтобы чувствовать уверенность в себе. Ведь вам предстоит непростой как физически, так и психологически, путь. И говоря о стрессе, связанном с ожиданием ребенка, мы говорим как о волнении при принятии важных решений, так и позитивном, радостном стрессе от появления новой жизни… и необходимости полностью менять свою.
Так чего же ожидать на приеме у психолога?
1. Задача психолога — помочь вам найти верный для вас ответ. Он не решает проблемы и у него не может быть решения на каждый случай. Ведь нет одинаковых людей и одинаковых ситуаций. Есть вы и ваш уникальный опыт, на основе которого вы принимаете решения. Без оценки, без категории. Ваши решения, ваши ответы. Это словно потерять в темной комнате какую-то вещь. Психолог — тот человек, который зажигает свет, чтобы вам было лучше видно.
2. Хотя понятие «психологическая помощь» прочно вошло в нашу жизнь, многие до сих пор скептически относятся к походу к психологу. Как часто можно услышать «Зачем мне психолог, я сама все про себя знаю / у меня есть друзья / зачем тратить на это деньги?». Но ведь психолог не состоит с вами ни в каких отношениях, кроме профессиональных. Благодаря этому он действует беспристрастно, может объективно оценивать ситуацию и не заинтересован, чтобы вы приняли какое-то конкретное решение.
3. Делясь с чем-то с психологом, вы можете быть спокойны, что эта информация останется только между вами, в чем нельзя быть полностью уверенным, доверяясь другу или родственнику.
4. Беседа с психологом построена определенным образом. Все его вопросы направлены не на интерес к истории, а на раскрытие Вас и ситуации. Психолог не будет перетягивать одеяло на себя, просто дожидаясь, пока Вы договорите, чтобы что-то посоветовать или рассказать о себе.
5. Кстати, о советах. За исключением некоторых случаев, психолог не предлагает конкретное решение, а помогает Вам сделать правильный именно для Вас выбор.
6. Психолог может выдержать все эмоции, даже самые яркие, навязчивые или разрушительные. Бывает, самые близкие люди в какой-то момент просят перестать нагнетать, плакать, переживать, забыть и жить дальше. Психолог же будет рядом с Вами столько, сколько нужно. Вы получите полное принятие.
7. Знания психолога строятся не на житейском опыте, а на понимании работы психики. Поэтому он может помочь в разных ситуациях и найти подход к разным людям, основываясь на научных знаниях.
